I knät finns flera strukturer som kan bli skadade vid en olycka. Det rör sig först och främst om sidoledband, menisker, korsband och brosk. I samband med en olycka kan flera strukturer bli skadade samtidigt.

Korsbandsskada:

Det finns två korsband i knät, ett främre och ett bakre korsband. Dessa säkrar tillsammans med menisken, yttre ledband och muskler, stabiliteten i knät. Vid sträckning av det främre korsbandet blir knät instabilt, så att skenbenet kan glida framåt i förhållande till lårbenet. Detta sker oftast vid vridningsrörelser i idrott, men det kan även hända vid vardagliga aktiviteter. Vid sträckning av det bakre korsbandet kan skenbenet glida bakåt i förhållande till lårbenet. Denna skada är mycket ovanligare än sträckning av det främre korsbandet. Medan skador på det främre korsbandet oftast uppstår i idrottssammanhang, krävs värre tillbud, till exempel trafikskador, för att det bakre korsbandet skall förstöras. Vi kommer därför i fortsättningen att koncentrera oss på främre korsbandsskada.

Främre korsbandsskador:

Skada på det främre korsbandet uppstår oftast i idrottssammanhang , i en situation där underbenet "står fast" i förhållande till lårbenet. Till exempel kan skadan uppstå i handboll om en spelare i hög fart landar på benet och samtidigt får en knuff. Överkroppen fortsätter då framåt, medan underbenet står fast på golvet. Det kan även röra sig om fotbollstacklingar, där spelaren går in i en tackling med böjt ben eller vid en vridningsrörelse i skidåkning eller badminton. Om korsbandsskadan är kombinerad med meniskskada och/eller skada på yttre ledband, kan det vara nödvändigt att göra en titthålsundersökning (artroskopi) ganska snart efter olyckan. Om det bara rör sig om en främre korsbandsskada, är det ingen idé att påskynda en titthålsundersökning. Dels för att korsbandsrekonstruktioner, det vill säga nytt korsband, gjorda i tidig fas ofta ger sämre resultat, med sammanväxningar inne i knät med dålig rörlighet som följd, dels för att vissa får så små problem av skadan att det räcker med träning och därmed är en operation onödig. Om operation där man måste göra korsbandsrekonstruktion är nödvändig, kan man inte bara sy ihop korsbanden igen. Flera undersökningar har visat att man inte har någon nytta av att sy ihop korsbanden. Det ger inte bättre resultat än i fall där man låter bli att operera. Korsbandet läker inte heller av sig självt.

Vilka är symtomen på en främre korsbandsskada?

Ofta känner man en smäll i knät, följt av smärtor. Knät svullnar upp på grund av blödning från korsbandet. Det kommer att göra ont i knät de följande dagarna/veckorna. När det lugnat ner sig i knät, ger själva korsbandsskadan inte några smärtor. Senare är problemet att man känner att benet ger efter/är instabilt. Man får en känsla av bristande styrning av underbenet. Detta kan i sig själv vara mycket irriterande, men det kan också medföra ytterligare skador, till exempel en meniskskada

Ska man alltid opereras?

Nej, det första man ska göra är att se vilken nytta man har av en operation. Detta beror i hög grad på ens aktivitetsnivå, arbete, ålder och inte minst hur stora obehag man har. Oavsett om man väljer operation eller ej, ska man genomföra ett träningsprogram, där man tränar de muskler som stabiliserar knät. Det finns två orsaker till detta:

Den ena är att vissa efter denna träning känner att knät nu är så stabilt att operation inte är nödvändig. Det är då viktigt att framöver fortsätta träna.

Den andra orsaken är att det är viktigt att knä/muskler fungerar så bra som möjligt i samband med operationen. Efter operationen följer minst 4-6 månaders sjukgymnastik.

Hur går operationen till?

Operationen genomförs på de flesta ställen under inläggning, men kan även göras som dagkirurgi. Man ska antingen ha full narkos eller ryggbedövning (epidural eller spinal). I samband med operationen kommer läkaren att göra en titthålsundersökning av knät för att se om det finns andra skador som behöver repareras samtidigt. Härefter kommer läkaren att välja en av benets egna senor och använda denna till "nytt korsband". Vilken sena som används varierar från sjukhus till sjukhus. Senan sätts därefter in i knäleden, så att dess placering liknar det ursprungliga korsbandet. Beroende på vilken sena man väljer sätts den fast på olika sätt. Det är inte så att man kan säga att den ena sortens operation är bättre än den andra. På några sjukhus använder man en "gångjärns-skena" efter operationen. Man börjar redan dagen efter operationen att gå. Den första veckan ska man inte gå för mycket, detta för att begränsa svullnaden av knät. Därefter ska man träna i minst 4-6 månader. Lätt löpning, cykling eller simning (crawl), kan man i regel återuppta efter 6-8 veckor. Annan lättare sport får först återupptas efter cirka 6 månader. Mer belastande sport, som till exempel handboll eller fotboll, får först återupptas när skadan är helt läkt, det vill säga när man har återfått full rörlighet och styrka. Man ska dock inte förvänta sig att knät har samma styrka/stabilitet som tidigare. Man ska noga överväga om man ska återuppta dessa former av sport.

Vill du komma till sidan och läsa mer om detta? Klicka här!

Godmorgon alla sömntuttor. Är det bara jag som tycker att blogg har blivit helt konstigt? Fattar inte hur dom vill at vi ska göra nu. Tydligen för att kunna lägga in en bild i detta inlägget så var jag tvungen att ta koden till bilden och skriva i inlägget, helt konstigt ju.

I alla fall. Igår var jag i idrotthallen och träffade lite folk när jag kollade på min sötnos Mathilda när hos spelade Innebandy match. Dom vann med 14-0. Matchen blev inte lika rolig efter ett tag men ändå kul att se när dom puttas. Längtar tillbaka själv till att kunna puttas men det är bara till att kämpa vidare med sin styrka i kroppen. Efter match hade jag följe hem med Mathilda sedan cyklade jag vidare hem till ett par kompisar till mina föräldrar som vi var bjudna till. Jag kom lagom till efterrätten, hihi.

Skoldagen har varit skön. Bara 4 lektioner idag. Har gått med musik i mina öron och lyssnat på hyfsat bra musik. Jag gör uppgifterna i skolan bättre med musik i öronen. Man koncentrerar sig bättre. När jag kom hem laddade jag hem bättre musik. har inte orkat ladda hem musik innan men idag blev det av. Laddade hem Paramore, Metallica, Linkin Park och Good Charlotte. Dessa låtarna är jätte bra.

Dammsuging och dammtorkning är inte riktigt min grej men alltid kul att få fint i sitt rum igen. Man känner sig jätte nöjd efter att man har varit flitig med städningen. Idag behövde jag inte ta lika ordentligt för att jag gjorde det jätte noga förra gången.

Måste bara berätta att imorgon börjar jag gyma. YES! Jag har fått tjata fram det för att jag kommer gyma med min mamma, för att hon ser sin chans att försöka bli vältränade och det är ju jätte bra. Men problemet har varit att hon har inte orkat börja. Men imorgon, då smäller det.

Skoldagarna bara springer iväg och det känns som man inte vet var dom tar vägen egentligen. Fullt med läxor och ingen handboll. Jag mår mycket bättre med att hålla på med handboll. Det är en sak som jag har kommit på under tiden som jag har varit skdadad. Kan inte träna ordentligt och problemet för min blir då att jag kan inte koncentrera mig med skolan. Det är en hemsk känsla som man har. Jag hoppas operationen börja närma sig!

Och idag när jag vaknade så var jag också jätte nervöss för en tjej som jag har börjat prata med genom blogg. Hon heter Emma och är 18 år och i morse så opererade hon sitt korsband. Samma problem som jag har. Jag hoppas det har gått bra för henne. Kommer ha jätte mycket frågor när hon har kommit hem. Ju mer information som jag får reda på destu lugnare inför operationen kommer jag vara.

Tack i förhand för dina svar Emma, det värmer! ♥

Gå gärna in på hennes blogg och kolla hur det går för henne.
Klicka på bilden i sådant fall.

Dagens outfit:

Tjocketröja: SM tröja
Linne under: Gina Tricot
Behå: HM

Trosor: New Body

Jeans: Sheep Monday

Strumpor: New Body

Varför ska jag må så dåligt av det när alla andra klara det?

Har precis kommit hem från hotellet och vi ska snart iväg mot Lund. Pappa och Linn ska kolla på en match i Arenan så jag ska gå till busstationen och sedan ta en buss till Gunnesbo. Jag ska heja super mycket. Matchen kommer bli väldigt intressant, så kommer vara kul att få kolla, men hade gärna velat spela själv också :(. Nu ger ni gärnet tjejer! KÖTTA!, allt ni har.

Hihi, Nora är bara för söt!